Ernährungsberatung Nutricion Prenzlauer Berg Berlin

der Erhährungsberater in Berlin für Ernährungsberatung

Lazaro Orlando Alvarez Senarega Dipl. Oecotrophologe & Ernährungsberater /DGE Kopenhagener Str. 16 Berlin Prenzlauer Berg Deutschland - Germany
Stressbewältigung:

Stress, Einsamkeit und Probleme führen bei vielen Menschen zu einer unangemessen Nahrungsaufnahme. Durch Entspannungstechniken und Techniken zur Bewältigung von Stress kann Ihnen geholfen werden, diese Gründe für eine Über- bzw. Unterernährung zu beseitigen.

Eine Möglichkeit ist die traditionelle Thaimassage. Diese bietet eine Vielzahl gezielt kombinierbarer Techniken, um Ihr Wohlbefinden zu steigern. Bei dieser Massagetechnik steht nicht nur die Lockerung der Muskulatur im Mittelpunkt, sondern insbesondere auch die Anregung von Kreislauf und Stoffwechsel.

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Ernährungsberatung


Wenn Sie auf Ihrem Weg zu einer besseren Lebensqualität nach Unterstützung suchen, ist somit der erste Schritt in diese Richtung bereits gemacht. Ich freue mich darüber! Zusammen können wir ein genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Konzept erarbeiten – auch fernab der unterkühlten Praxisatmosphäre bzw. genau dort, wo Sie es sich wünschen, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben.

Ernährung: Neulich habe ich gelesen “Ernährung könnte heutzutage eigentlich die einfachste Sache der Welt sein. Die Supermärkte sind voll von Lebensmitteln höchster Qualität und in scheinbar unbegrenzter Auswahl vorhanden. Nie standen dem Menschen Lebensmittel in vergleichbarer Qualität und Quantität zur Verfügung. An Zeiten von Hunger und Mangel kann sich in Europa fast niemand mehr erinnern. Trotz dieser Tatsachen sind viele Menschen heutzutage verwirrter denn je, wenn es darum geht, wie sie sich bewußter ernähren können. Tagtäglich werden wir mit Informationen über die richtige Ernährung bombardiert“. Tatsache! Die Auswahl ist groß…Deshalb ist es so wichtig, von fachlichem Personal aktuelle Informationen zu erhalten.
Bewegung: Auch wenn es immer wieder versprochen wird - langfristiges Abnehmen ohne Bewegung funktioniert nicht.

Um die Motivation zur gesunden Ernährung und zur Bewegung dauerhaft zu erhalten, biete ich meinen derzeitigen und ehemaligen Klienten die Möglichkeit zum gemeinsamen Sport (Joggen).

Bitte erfragen Sie den nächsten Termin und Treffpunkt telefonisch. Die Teilnahme ist kostenlos und erfolgt auf privater Basis sowie auf eigenes Risiko. 		Stressbewältigung: Stress, Einsamkeit und Probleme führen bei vielen Menschen zu einer unangemessen Nahrungsaufnahme. Durch Entspannungstechniken und Techniken zur Bewältigung von Stress kann Ihnen geholfen werden, diese Gründe für eine Über- bzw. Unterernährung zu beseitigen. (...weiter lesen)

Die Schwerpunkte meiner Arbeit sind unter anderem die Beratung von Menschen, die an Diabetes mellitus und/oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkrankt sind. Ziel jeder Behandlung ist die weitgehende Normalisierung des gestörten Stoffwechsels, um damit die Entwicklung akuter und chronischer Komplikationen zu verhindern und gleichzeitig eine möglichst hohe Lebensqualität zu erreichen. (...weiter lesen)